Le Yoga,
« plus grand cadeau de l’Inde au monde »

Le Yoga est une discipline millénaire issue de la tradition indienne. Il a été codifié dans une œuvre de référence de la philosophie spirituelle du Yoga, les Yoga Sūtra rédigés par Patañjali entre le IIe siècle avant notre ère et le Ve siècle de notre ère.

Le Yoga se propose de permettre à chacun d’harmoniser son corps et son esprit afin de trouver, ou retrouver, un état d’unité et de bien-être en pleine conscience. Il vise à développer une meilleure connaissance de soi, une meilleure capacité de concentration, d’imagination et d’autodiscipline, afin d’être plus à l’écoute de soi-même et plus attentif aux autres.

La pratique du Yoga est ouverte à tous, quelles que soient ses capacités physiques, dans le respect fondamental de son corps et de ses possibilités du moment. Celle-ci passe notamment par le travail de postures, de techniques respiratoires, d’exercices de relaxation et de méditation.

Informations pratiques

La pratique du yoga se fait en tenue souple et confortable.

Les tapis sont fournis. Prévoyez un vêtement chaud pour le temps de relaxation.

Par mesure d'hygiène merci de prévoir une serviette de bain à poser sur votre tapis.

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